Personal beauty studio FUKU-RY｜春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。オリジナルメソッドで効率良くダイエット＆トレーニング

こんにちは春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。

前モモがはっている…前モモが大きい…

そんな悩みを持つ女性はたくさんいます。

前モモが張っている人の頭頂として

お尻・モモ裏・内転筋が使えていないケースが多く

骨盤が過度に前傾している傾向にあります。

この状態だと立位時の姿勢コントロールを前モモで行っている事が多く

長時間前モモを緊張させて立つ・歩くといった事を行う為自然と前モモは鍛えられていきます

改善策として上記の筋を鍛える必要があります

ですが鍛えるだけでは動作パターンや姿勢はそれまでの状態と変わらないため

オリジナルメソッドにも記載されている感覚統合系のエクササイズや動作の再学習を行う必要があります。

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春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。
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