美脚の黄金比とは？

2022/11/25

こんにちは。
春日部のパーソナルトレーニングジム
Personal beauty studio FUKU-RY　菊原です

美脚になりたい！そんな人は多いと思いますが…美脚の基準はご存じですか？
細ければキレイ？それは違います

実は人間の目には物がキレイに見える比率があり、ボディメイクは各身体のパーツをその比率に近づけていく作業です。

そしてその比率の計算式がコチラ！
【太もも＝身長×0．32】
【ふくらはぎ＝身長×0．21】
【足首＝身長×0．12】

これで美脚の黄金比を出す事が出来ます。

脚を細くしたいと一所懸命に重い物を持ち筋トレをしている人…やめた方が良いですよ？

春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。
オリジナルメソッドで効率良くダイエット＆トレーニング
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