呼吸改善で代謝アップ？意外と知らないダイエットと呼吸の関係

2025/06/27

呼吸は単に酸素を取り込むだけでなく、体の代謝やホルモンバランスにも大きな影響を与えています。浅い呼吸やストレス状態では脂肪燃焼がうまくいかないことも。

FUKU-RYでは、正しい呼吸法の指導も取り入れており、筋トレや食事指導と組み合わせることで、より効率的に体脂肪を落とすサポートを行っています。日常生活に簡単に取り入れられる呼吸法もぜひ試してみてください。