筋トレ初心者が最初に気をつけるべき3つのポイント

2025/06/28

筋トレを始めるときに気をつけたいのは、「正しいフォーム」「適切な負荷設定」「継続しやすいスケジュール」の3つです。無理をするとケガの原因にもなります。

FUKU-RYでは、トレーナーがマンツーマンで丁寧にフォームチェックを行い、あなたの体力や生活に合わせた負荷で無理なく指導。LINEでのフォローも充実しているため、疑問や不安をすぐに相談できます。

筋トレ初心者も安心して通える環境づくりに力を入れています。

▶️ ご予約はこちら