夏本番に向けて！今日からできる簡単“体脂肪燃焼”習慣

2025/06/30

夏はもうすぐそこ。薄着の季節に向けて、今から体脂肪を燃やす習慣を身につけましょう。

ポイントは「日常の小さな運動」「バランスの良い食事」「質の良い睡眠」の3つ。特に寝る前のストレッチや、ちょっとした歩行が代謝アップに効果的です。

FUKU-RYではこれらの習慣を続けやすくするためのサポートも充実。LINEでの相談や動画コンテンツを活用して、無理なく体質改善を始めてみませんか？

▶️ ご予約はこちら