Method

一般的にパーソナルトレーニングはダイエットや痛みの改善などでも重い器具を持ち筋肉を付けて改善するというやり方をしている所が多いと思います。

 

フクリーでは 「運動」 「栄養」 「回復」の3本柱で身体を改善する事を理念とし様々な角度から身体を変えていきます。

オリジナルメソッド① <呼吸>

どのような目的の方でもまず「呼吸」の適正化を行ってもらいます。
呼吸は当たり前の様に行っている事ですが非常に重要です。
現代人は呼吸量が多すぎ、身体がネガティブな状態に陥りやすいです。
その代表例が「肥満」「痛み」「疲労」です。
呼吸というベースがあることが身体の改善には必須となり、そこから「運動」「栄養」「回復」の介入を行う事で効果を最大限に発揮できます。
 

オリジナルメソッド② <骨格から変えるボディメイク>

代表は女性のボディメイクで国内にて高い評価を受けており「骨格から変えるボディメイク」のキャッチコピーで一般の方からミスコン選手まで幅広く指導をしてきています。

女性の身体は繊細かつ複雑で、ただ筋肉をつけるだけでは女性らしい美しい身体は作れません。
高い知識と経験が融合した指導内容で身体を変えていきます。
 

オリジナルメソッド③ <感覚統合>

トレーニングといえば筋肉というイメージがあるかと思いますが、身体の各部位の「感覚」や「視覚」、「バランス力」などをトータル的に整える事で脳の活性化を引き出すことで無駄な緊張を起こさず本来の身体の動きを出せる為トレーニング効果が上がります。

 

また関節や筋肉の過度な緊張を抑える事で、痛み・不良姿勢・肥満等様々な悩みの改善に繋がります。

オリジナルメソッド④ <厳しくない食事指導>

一般的に行われるダイエットやパーソナルジムの食事指導は「アレはダメ」「コレはダメ」「コレを食べて下さい」等の制限が多いイメージがあると思いますが、フクリーでは食事制限ではなく食事管理を行い、個体差を考え血液検査のデータをもとに食事指導をします。

「お菓子を食べたくなる」「疲れやすい」「集中力が続かない」等には理由があります。
血液データを元に適切な指導を行い、身体や気持ちに負担がかかりにくい栄養指導を推奨しています。
 

Price

初めての方へ「初回体験プログラム」

血液検査をもとに食事の方針やトレーニング進め方を決めていきます。
フクリーではカウンセリングをしっかり行う為、60分カウンセリング、体験トレーニングを30分行います。

カウンセリング(60分)
体験トレーニング(30分)
合計90分

¥6,000(税込)

Beautyダイエットコース

こんな方にオススメ!

・体重・体脂肪・全身をしっかり減少させたい
・ポッコリお腹や反り腰、猫背等を変えて
・キレイな身体になりたい
 
他社では真似できないサービスが全て含まれています!
内容 ① 運動・栄養・行動を全てを網羅した管理ツール

② トレーニング時のプロテイン&アミノ酸ドリンク

③ いつでもOK!LINEによる食事指導&相談

④ 困ったときにデトックスティー提供

⑤ アスリート・モデルにも選ばれるトップトレーナーの指導
回数・時間 全16回(1回 60分)
金額 ¥220,000 (税込)
※血液検査の結果次第で栄養療法プログラムから行っていただく場合があります。

Beautyダイエットコース 継続

※Beautyダイエットコース契約者限定のプランです。内容は「Beautyダイエットコース」と同様のものとなります。
回数・時間 全8回(1回 60分)
金額 ¥40,000 (税込)

チケットコース

こんな方にオススメ!

・女性らしい美ボディになりたい
・慢性的な痛みや不調の改善
・姿勢の改善
 
12枚 ¥48,000(税込)有効期限3ヶ月
18枚

¥70,000(税込)有効期限4ヶ月

24枚 ¥90,000(税込)有効期限6ヶ月

※30分1枚利用 食事指導は含まれません

オンラインコース

管理ツールを使った栄養プログラムのみ実施

月1回 オンラインでのカウンセリングを行います。

メニュー •ダイエット開始前の準備
•慢性的な疲労感
•貧血/鉄欠乏
•食事に伴う腹部の不調
•便秘/下痢の症状

など、カラダの不調を解消するための食事指導

回数 月1回
料金 ¥10,000

その他料金

入会金 ¥5,000
※オンラインコースを除き入会金は退会時にご返金いたします
事務手数料 ¥5,000
学割

学生証持参で中学生以上の学生さんは

オンラインコース除き全コース半額

※未成年者の方は入会時に保護者同伴または同意書が必要となります。

昼割 Beautyダイエットコース会員様は
11:00~17:00のみのご利用で
¥220,000⇒¥190,000
※途中変更は出来ません

Trainer’s Profile

菊原 康之

FUKU-RY代表。
海外から帰国後フリートレーナーとして活動。ダイエット指導をメインに行っていたが母の病死をきっかけに健康維持の為のあらゆる分野の勉強を行い、健康維持の為のトレーニング指導に切り替わる。

普段は一般の方を始め、プロアスリート、芸能人のパーソナルトレーニングも担当。

呼吸をベースとした運動療法を専門とし、専門家への講習会も行っている。

ジムの名前フクリーは飼い猫からもらいました。

【資格】

NESTA-PFT

CSCS

健康管理士一般指導員

健康管理能力検定1級

DNS level1
PRI Myokinematic Restoration

二つ星栄養コンシェルジュ

スタジオ概要

会社名 Personal beauty studio FUKU-RY
所在地 〒344-0067
埼玉県春日部市中央1-52-2 石沢ビル302
TEL 048-737-7119
代表 菊原 康之

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