呼吸改善トレーナーとは

2021/12/24

こんにちは。
春日部人気No.1 パーソナルトレーニングジム
Personal beauty studio FUKU-RY 代表 菊原です。

私は何年も前から呼吸改善トレーナーを名乗っているのですが、一般の方々からすると

｢呼吸改善って何！？｣｢パーソナルトレーニングでしょ！？｣｢私はダイエットがしたいの！呼吸改善なんていらない！｣

と思われるかと思います。

ですが、呼吸は当たり前の様にしているのであまり日本では注目されていませんが…

めちゃくちゃ重要です！！

例えばダイエットしたい人は呼吸を適正化しないとどんなに有酸素運動しても無駄！

例えば姿勢を改善したい人は呼吸を適正化しないと変わらない！

例えば慢性的な痛みに悩まされている人は呼吸を適正化しないと痛みは無くならない！

これらの理由は後日ブログにて公開しますが、上記以外でも呼吸を変える事で改善出来る事は山ほどあります。

当たり前すぎて見落とされていますが、呼吸をやめると死ぬので1番と言っていいほど重要な事なのです。

まず呼吸を変える事でダイエットに成功、痛み改善、姿勢改善してみませんか？

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