スポーツやっていたから脚が太いんです…

2022/01/28

こんにちは。

モデルの担当もする美脚作りのスペシャリスト菊原がいる春日部のパーソナルトレーニング　
Personal beauty studio FUKU-RYです。

よく若い頃にこのスポーツをやっていたから脚が太いんです…

そんなことを聞く事が多々ありますが

私が必ず聞く事が｢今もやっているのですか？｣です

若い頃にスポーツをしていて筋肉が発達しているというのは間違いないですが

それが10年以上前となると今その状態をキープしているというのは考えにくいです。

では何故その状態から変わらないのか？

それは身体の使い方が当時のままだからです。

例えば柔道を行っていて脚が太いと言うケースでは柔道は地面を踏ん張る事が多く歩き方に力が入っている方が多いです。

歩行時の着地衝撃の強さは体重×1.2倍と言われておりその力を上手く吸収する歩行が出来ていないとその衝撃力が脚や腰などにそのままかかります。

つまり歩く事が100㎏以上の脚の筋トレになってしまっているのです…😅

なので練習をやめてもその身体の使い方がそのままになり、脚だけ太いなんて事になります。

身体の力を抜いて動ける、衝撃を吸収する事の出来るしなやかな身体を作って美ボディを作りませんか？

春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです。
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