胸の大小ではなくUpかDownか

2022/02/02

こんにちは。
春日部No.1ボディメイクスペシャリストがいるパーソナルトレーニング
Personal beauty studio FUKU-RYです。

胸の大きさは女性にとって重要なポイントであると思います。

ですが、サイズは正直その人が持って生まれたもの、または育った環境（栄養・運動・行動）にもよりますので

Aカップを数ヶ月でEカップにするなんて事は不可能です。（こんな表記が広告にあった）

なのでバストサイズをどうこう考える前に、バストアップについてを考えた方が良策だと個人的に考えます。

バストダウンをさせる大きな原因として

・胸郭の歪み

があります。胸郭は頚椎や肩甲骨の土台となり胸郭が歪むと運動連鎖により首、肩甲骨、上腕骨にも歪みが生じます。

土台となる胸郭が崩れる事で
・上部肋骨が下がりバストダウン
・下部胸郭が広がり寸胴に
・頚部か倒れ顎下が詰まり2重に
・肩甲骨が歪み背中、二の腕のたるみに

この様にボディメイクにおいてはマイナスばかり起きてくる為、胸郭を整えて鍛える事が必要です。

フクリーでは上半身の歪みやたるみなどの相談も多く個体差を考えトレーニング指導していきます。
いきなり重い物でトレーニングを行う事はまずしません

骨格のポジションを見て一つずつ進めていきます

ボディラインのお悩みがある方は下記からどうぞ

初回体験はコチラ


 

お知らせ＆スタッフブログ一覧

PAGE TOP