骨盤矯正？調整？

2022/05/03

こんにちは。春日部駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムフクリーです

産後に骨盤矯正をする方が昔に比べかなり増えており

当ジムにも時々問い合わせがあります。

ですが…
｢骨盤矯正に1年以上通っている｣
｢変化が出ているのかよく分からない｣
｢通わないより通う方が良いと思ってるから通う｣

といった感じで効果や変化を感じている人は少なく感じます…
※お話を聞いた人の感想なので全ての人に当てはまる訳ではありません

よくイメージされるのが｢ゴキゴキ｣系の整体

これはポジションを整えるので効果はあるのですが…あくまで短期的です

骨盤などの関節は筋肉によってポジションが決まるのですが

歪んでしまった骨盤を引っ張る筋肉はゆるゆるのゴムみたいなもので

骨盤を整えただけで支える筋肉を鍛えないとまた戻ります。

なので整えるだけでは｢調整｣で終わり｢矯正｣まではいかないです。

FUKU-RYはゴキゴキ系はやりませんがストレッチ介入と鍛えるを行う為

骨盤も矯正されていきヒップアップも同時に出来る矯正方法となります

※整えるだけの方法を否定はしていませんよ？その後の運動介入が足りないと言っているだけです

FUKU-RY公式LINE

友達追加で有料級のダイエットや健康情報を不定期で配信が読める

さらに友達追加してくれた方全員に初回体験半額クーポン配信中！！

お知らせ＆スタッフブログ一覧

PAGE TOP